Описание:
Йога не может восстановить слух, но может дать стабильность или улучшение слуха. Можно добавить хатка-йогу - это тоже дает стабильность и улучшение слуха.
Большинство врачей знают, что для хорошего самочувствия очень важно уметь расслабляться. Практика хатка-йоги помогает расслабить тело, ум и эмоции. Релаксация является важным элементом в терапии йоги. Йога-это мышечное напряжение и глубокое расслабление тела при правильном дыхании. Действие йоги на организм можно почувствовать после первого занятия. Йога действует на глубокие мышцы тела, которые не работают при гимнастике.
Дыхание в йога-упражнениях – важнейшая составляющая. Дыхание связано с нашими чувствами, эмоциями и мышлением.
При дыхательной гимнастике появляется ровное и глубокое дыхание. Можно контролировать тело и достигать равновесия в стрессовых состояниях. Снизить действие стрессов. Йога укрепляет физическое здоровье и психику. Помогают восстановиться при физической и эмоциональной усталости. Заниматься йогой нужно регулярно, тогда будет результат.